Zredukuj stres w Happiness ! ! !

Joga Zielona Góra CRS Happiness:

Ponad 20 lat, od czasów, gdy joga nie była jeszcze w modzie bez stresu, z miłością prowadzę dla Was zajęcia. 

Joga dla początkujących i tych bardziej zaawansowanych.

Grupy małe - do 8 osób, więc z oka Cię nie spuszczę :-)

Pierwsze zajęcia (grupowe) są bezpłatne, więc niczego nie tracisz!

Nie martw się jeśli jesteś "zielona/y" - mam na takich sposoby!

Niczego się nie obawiaj, nic nie będziesz robić na siłę.

Bierz wygodny strój i przychodź!

Zapraszam, Ewa 

Na stres - joga w Happiness ! ! !

J ednocząca O czyszczająca G imnastyka A ntystresowa

Miłosny dialog pomiędzy ciałem, duchem i umysłem

3 w jednym - droga, narzędzie i cel

Joga - jak to praktycznie wygląda?

Joga to miłosny dialog pomiędzy ciałem, duchem i umysłem.

Gdy jako pierwsze wypowie się ciało, umysł z miłością kieruje na niego uwagę i podpowiada mu jaką pozycję ma teraz przybrać, czy ma trwać w obecnej, czy zmienić na inną. Proponuje tempo ewentualnych zmian. Duch zaś tworzy odpowiednią przestrzeń wewnątrz jak i na zewnątrz ciała. 

Gdy jako pierwszy wypowie się umysł, ciało z uwagą wytęża słuch, wzrok, czucie... Co też umysł wymyślił, co zamierza, jak ciało ma się przystosować, by móc te zamierzenia zrealizować. Następnie duch mając na uwadze dobro ciała czytaj dalej